SEJOUR BIEN-ÊTRE & EVASION EN SARDAIGNE

DU DIMANCHE 12 AU SAMEDI 18 JUILLET 2020

Gaëlle Mazzara YOGA et Caroline de MINT HEALTHY COOKING vous proposent une parenthèse bien-être dans un cadre idyllique qui invite au calme et au lâcher-prise.

Un cocon bienveillant dans lequel se poser, se retrouver et se ressourcer.

Pendant cette semaine, vous serez invité à prendre soin de votre corps et votre esprit par la pratique du yoga, la préparation et dégustation de recettes créatives, saines et gourmandes ainsi que par les soins massage.


Lieu :

Porto San Paolo, un petit village charmant au nord-est de la Sardaigne, proche des plus belles plages de l’île. Vous séjournerez dans une magnifique villa avec piscine, au style typique Sarde. Cette habitation offre une vue à couper le souffle sur le rocher de la Tavolara. Vous pourrez profiter pleinement du calme et de la beauté qu’offre cet endroit.

Adresse : Via Sarcidano 14, Porto San Paolo, SARDAIGNE


Au programme :

• des séances de yoga chaque jour (convient tant aux débutants qu’aux plus expérimentés ).
• un massage,
• 2 ateliers cuisine santé,
• une cuisine saine et savoureuse au quotidien,
• un petit groupe de maximum 8 personnes qui favorise une certaine intimité et les échanges entre les participants,
• des couchers de soleil époustouflants…

Des temps libres les pieds dans l’eau sur les plages paradisiaques de la Sardaigne, au bord de la piscine accompagné d’un livre, …


Yoga : 

Le yoga partagé pendant ce séjour sera enseigné selon l’approche Viniyoga. Gaëlle vous guidera dans la pratique d’ASANAS (postures dynamiques et statiques) et de PRANAYAMAS (exercices de respiration) entrecoupés par des moments de relaxation. La pratique Viniyoga se veut douce et adaptée à chacun.


Découverte en images


Prix :

1190€/personne

Ce prix comprend :

  • Les cours de yoga
  • Un massage
  • 2 ateliers cuisine
  • L’hébergement en chambre double avec salle de bain privative (2 personnes par chambre)
  • La pension demi complète (petit-déjeuner et souper) avec eau, thé et fruits à disposition toute la journée
  • D’autres surprises …

Ce prix ne comprend pas :

  • Les vols
  • La location d’une voiture
  • Le transfert aéroport/villa (la villa se situe à 7km de l’aéroport d’OLBIA)

Infos et inscription