WEEK-END BIEN-ÊTRE YOGA & CUISINE SAINE
DU VENDREDI 13 AU DIMANCHE 15 NOVEMBRE 2020
Un cocon bienveillant, proche de la nature et loin des tumultes de la vie quotidienne dans lequel se poser, se retrouver et se ressourcer.
Pendant ce week-end, vous serez invité à prendre soin de votre corps et votre esprit par la pratique du yoga, la préparation et dégustation de recettes saines et gourmandes.
Lieu :
Dans les alentours d’Aywaille, vous serez accueillis dans un endroit magnifique, en pleine nature, calme, inspirant et très ressourçant.
Les participants recevront l’adresse au dernier moment.
Au programme :
♡ Une pratique douce de yoga chaque matin et soir, un moment pour soi, pour respirer et (re)prendre conscience de son corps.
♡ Une cuisine saine et gourmande au quotidien ainsi qu’un atelier cuisine. Des recettes qui font la part belle aux ingrédients locaux/ bios, sans mauvaises graisses, uniquement composées de sucres à indice glycémique bas et riches en antioxydants pour se régaler tout en boostant sa santé!
♡ Balade en forêt en pleine conscience, ainsi que des temps libres pour explorer et profiter du cadre extérieur, lire, observer, sentir ou tout simplement ne rien faire…
♡ Possibilité de vivre un massage à l’huile sur table qui couvre tout le corps, doux et profond à la fois (1h15, supplément : 40€)
Accueil : le vendredi 13 novembre à partir de 17h, début à 18h.
Fin : le dimanche 15 novembre à 13h.
Prix :
290€/personne
Ce prix comprend :
– l’hébergement deux nuits *
– les repas du vendredi soir au dimanche midi (petit-déjeuner, dîner, pause thé/café, souper)
– toutes les activités prévues durant le séjour (cours de yoga, atelier cuisine, balade en forêt en pleine conscience)
*Chambres partagées avec lits individuels (4 ou 6 personnes).
Il est possible d’être en chambre 2 personnes (2 lits simples ou lit double) moyennant un supplément de 10€/personne/nuit ou en chambre individuelle moyennant un supplément de 40€/nuit.
Ce prix ne comprend pas :
Le transport
Séjour animé par Caroline de MINT HEALTHY COOKING et Gaëlle, professeure de yoga.