LES COURS DE YOGA

Une pratique personnalisée en séance INDIVIDUELLE ou en GROUPE.

Quel Yoga ?

Le yoga est transmis selon la tradition de T. KRISHNAMACHARYA et de son fils T.K.V. DESIKACHAR. Il s’adresse à tous, quelles que soient la condition physique, l’âge et le chemin. Simplement, venez comme vous êtes.

Des mouvements doux rythmés par la respiration, des moments de méditation, de repos et de relaxation sont proposés.

Lors de la préparation des cours je me laisse aussi inspirée par le yoga Iyengar et le yoga restauratif.

Pour qui ?

Ces cours sont destinés aux personnes désireuses de :

  • diminuer les affections liées au stress (maux physiques, irritabilité, insomnie,…),
  • améliorer la souplesse du corps et renforcer la tonicité,
  • vivre des instants de retour à soi dans le silence, dans l’ici et le maintenant,
  • développer une attitude plus sereine et confiante face aux difficultés rencontrées dans la vie,
  • être bien dans leur corps et d’apaiser leur mental, tout simplement

Séance indiviuelle – 65€ – 1h

Le cours individuel est un moyen idéal de pratiquer le yoga lorsqu’une personne a une demande spécifique. L’enseignant construit la séance selon les besoins exprimés par l’élève et il se consacre entièrement à celui-ci.

“Les séances de yoga individuelles prodiguées par Gaëlle sont de réels moments d’apesanteur. Entre douceur et exercice physique, méditation et concentration. Elle a su adapter naturellement les séances aux envies et besoins qu’elle percevait sur le moment. parfois centrées sur l’équilibre, sur la force musculaire ou bien sur la détente, elles ont toujours su répondre à ma demande. En plus d’apporter un réconfort physique, le yoga de Gaëlle comme outil cathartique peut également être la clé à tout travail mental et réflexif. je souhaite à tout le monde d’avoir une professeure de yoga comme Gaëlle sur son chemin, douce et attentive.” Katherine

Cours en groupe N

Aucun cours en groupe n’est programmé pour l’instant.